ASPECTOS GENERALES
DE LA PROPUESTA
Afinándonos: una danza para estar a tono
El desafío de articular
el cuerpo y la psique ha sido y continúa siendo una búsqueda de
inagotable riqueza, como lo son las múltiples expresiones de nuestro cuerpo en
la integración de todo nuestro ser.
Afinándonos: una danza para estar a tono
es
un abordaje que utiliza la danza como recurso preventivo y terapéutico con el
objetivo de lograr una mejor calidad de vida.
Se articula una síntesis
que tiene como pilares el movimiento consciente, la danza y nuestro sistema
de creencias. Aquello que creemos condiciona nuestras acciones, nuestras
percepciones, nuestros modos de estar en el mundo. Somos constructores de
nuestra realidad, los hechos suceden (la vida, la muerte, las enfermedades,
los cambios de planes) y nosotros los
recreamos, dándoles sentido y significado.
Mediante la danza, en
la que no hay un modelo a seguir se generan nuevos patrones de conexión, interacción y resolución. En este proceso
nuestro cuerpo toma nota de cada experiencia, guarda nuestra historia y sabe
de cada uno de nuestros pensamientos y emociones ya que estos lo atraviesan en
cada una de sus células. Nuestro cuerpo sabe, nos sabe.
Rescatar
la posibilidad y la capacidad de rediseñarnos una y otra vez es parte de esta
propuesta, encontrando modos más funcionales y plenos de vivir.
Mientras vamos
viviendo una de las certezas por las que transitamos es el cambio permanente.
Cambiar ciertos aspectos de nuestro self
generalmente requiere más tiempo del que prevemos o anticipamos Los cambios
requieren un proceso que no se puede acelerar. Muchas veces “sabemos” lo que sucede,
leímos como resolverlo, contamos con abundante información, pero necesitamos
que todo este bagaje pueda cobrar corporalidad.
Cuando el cuerpo acompaña este
proceso, la integración y el nivel de síntesis, es muy enriquecedora.
¿Cómo somos
frente al cambio? ¿Qué modos de pensar nos facilitan fluir y cuáles
nos obstaculizan? ¿Qué espacio le damos simplemente a lo que sentimos
mientras tanto?
¿ Cómo transitar un estar
más disponible en la realidad
cambiante en la que transcurre nuestra experiencia?.
Cuando danzamos nos entrenamos en aparecer, en manifestarnos,
en asumir y escuchar nuestra propia melodía. La exposición de nuestro
sentir toma cuerpo. Poder estar con lo
que sentimos y danzarlo es un modo poderoso de conexión con nosotros mismos,
nos abre la puerta a explorarnos, a contar con
información que puede resultar
impredecible. Nos entrenamos en la flexibilidad que requieren los cambios.
Cuando hablamos de afinarnos,
nos referimos a la posibilidad de fortalecer nuestros recursos especialmente en
el modo en que nos percibimos a nosotros mismos, a la estructura de nuestro
self desde donde procesamos y
significamos nuestra experiencia.
Afinándonos es un abordaje que nos invita a percibirnos a
nosotros mismos como instrumentos en la permanente necesidad de integrar los
múltiples “entres” de nuestras vivencias: entre lo que sentimos, pensamos y
hacemos. Entre lo que somos y lo que nos gustaría ser, entre lo que deberíamos
ser y lo que podemos ser, entre lo que
planeamos y lo que sucede, entre los sueños y las desilusiones, entre los
amores y desamores. Somos en ese “entre” que vamos otorgando sentido a la
experiencia, definiendo, repitiendo y rediseñando.
Afinarnos en las constantes transiciones es el pilar de esta propuesta.
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